ピラティスパーソナルセッション

静岡市内でも数少ない、フルエクイップメント(ピラティス専用器具)を完備。

yuieのパーソナルセッションはピラティス最上位資格(コンプリヘンシブ)取得インストラクターのみが担当いたします。

 

 

ピラティスメソッドの考案者Joseph H.Pilatesが設計し、現代にいたるまで改良され、洗練され続けてきたエクイップメントは、時に補助として、時にチャレンジのための負荷として働き、あなたの身体を劇的に変化させます。

 

インストラクターはクライアント一人一人の身体に合わせたプログラミングに沿って、エクササイズを進めるため、あなたの目的に合ったセッションを受けることができます。

 

身体に不調のある方、他の人と同じペースでセッションを受けるのが心配な方から、競技力向上を目指すアスリートやダンサーまで、専門知識を持ったインストラクターがあなただけのプログラムをご提供します。

 

受付日時については、コチラからお問合せください。

 

※現在、予約が大変混みあっており、受付を中止とさせていただいております。

 再開の際は、こちらのホームページでお知らせ致します。

 ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

  

 

マタニティピラティス

 産前、産後は女性にとって身体や心に大きな変化をもたらします。

腰痛やむくみなど、妊娠に伴う症状の解消予防から、 妊娠・出産を楽しく迎えるための準備をしていきます。

 

赤ちゃんを迎える喜びと自分らしさの維持にピラティスがおすすめです。

 

~ ご出産前 ~

      安定期に入るおおむね妊娠5ヶ月~8ヶ月の期間

~ ご出産後 ~

      産後、約3ヶ月から6ヶ月の期間
     

  ※セッションに参加いただく場合は主治医の許可が必要です。

 

受付日時は、コチラからお問い合わせください

 

 

フェルデンクライスパーソナルセッション

☆Functional Integration (FIレッスン、機能の統合)

個人のニーズに合わせて、プラクティショナーの手によって動きをガイドしていくレッスンです。

レッスンは主に、マットや専用ベッドに寝たり、座った状態で行っていきます。

レッスンでは、柔らかいタッチと穏やかで無理のない動きを通して、神経システムにはたらきかけ、より快適で効率のよい、自分自身の使い方や動き方を学んでいきます。

 

生活習慣からくる疲労や痛みの改善、姿勢やバランスの改善、パフォーマンスの向上、ストレスの軽減、けがの予防や健康促進などに効果的です。

 

受付日時

水曜 11:30 ~ 12:30

金曜 11:30 ~ 12:30